Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden.
Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und "gechillten" Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden.
Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: Studieren im Quadrat
Personen: Krautz, Barbara Schiebeck, Heike
AL 43200 K91-01
Krautz, Barbara:
Gechillt und entspannt durchs Studium / Barbara Krautz, Heike Schiebeck. - Konstanz ; München : UVK Verlagsgesellschaft mbH, 2017. - 208 Seiten : Illustrationen ; 17 cm x 17 cm. - (Studieren im Quadrat). - Literaturverzeichnis Seite: 185-188
ISBN 978-3-86764-703-8 (Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.60
Hochschul- und Universitätswesen - Buch