Einer der Väter der kognitiven Verhaltenstherapie stellt in diesem Buch ein Programm für eine kognitive Stresstherapie vor: das Stressimpfungstraining (SIT). Dieses Trainingsprogramm eignet sich für die Vorbeugung ebenso wie für die eigentliche Therapie. Es vermittelt bewährte Strategien zur besseren Stressbewältigung. SIT ist kein Wunderheilmittel. Vielmehr ist es ein effektives klinisches Instrument für differenzierte und facettenreiche Interventionen. Das SIT ist, seit Meichenbaum es konzipiert hat, in vielen Studien weiter evaluiert worden.
Weiterführende Informationen
Personen: Meichenbaum, Donald Schattenburg, Lothar
CP 3900 M449-02 (3)
Meichenbaum, Donald:
Intervention bei Stress : Anwendung und Wirkung des Stressimpfungstrainings / Donald Meichenbaum. Aus dem amerik. Engl. von Lothar Schattenburg. - 3., unveränd. Aufl. - Bern [u.a.] : Huber, 2012. - 262 S.
Einheitssacht.: Stress inoculation training
ISBN 978-3-456-85149-5 Kart. : ca. EUR 24.95 (DE)
Allgemeine Psychologie - Buch