Auf der Basis neuester Forschungsergebnisse behandelt das Lehrbuch von Jürgen Freiwald und Andreas Greiwing - beide ausgewiesene Experten und erfahren in Forschung, Lehre und Praxis - alle relevanten Aspekte zu Theorie und Praxis des Krafttrainings im Sport, der Rehabilitation sowie Prävention. Im deutschsprachigen Raum bietet es die umfassendste Darstellung zu den Grundlagen und praktischen Ausführungen von Krafttraining und setzt somit den Standard.
Das Buch zeigt auf, wie Krafttraining geplant, durchgeführt und ausgewertet wird:
- mit oder ohne Zusatzgeräte
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- für Kinder, Jugendliche und Senioren
- für Sportler verschiedener Sportarten
Weiterführende Informationen
Personen: Freiwald, Jürgen
ZY 1550 F866-01
Freiwald, Jürgen:
Optimales Krafttraining : Sport - Rehabilitation - Prävention ; [Übungs-Videos auf beiliegender CD] / Jürgen Freiwald ; Andreas Greiwing. - Balingen : Spitta, 2016. - 479 S. : Ill., graph. Darst. + 1 CD-ROM (12 cm)
ISBN 978-3-938509-18-0 kart. : EUR 49.90 (DE), EUR 51.30
Sportpraxis - Buch