Was hilft Menschen, die an einer Stressfolgeerkrankung leiden, am ehesten? Sinnvoll wäre eine Therapie, die einen neuen Zugang zu nicht leistungsorienterten Zielen und zu einer sinnerfüllten Lebensweise ermöglicht. Doch welche Konzepte gibt es hierfür?
Der Psychiater Thomas Russmann zeigt in diesem kompakten Handbuch, was die Positive Psychologie, Philosophie und die Neurowissenschaften zur Therapie von Depression und Burnout beitragen können.
Im ersten Teil des Buches werden die klinischen Grundlagen von Stressfolgeerkrankungen und die Grundprinzipien der Positiven Psychotherapie aufgezeigt. Im zweiten Teil stellt der Autor die bewährten Interventionen vor: die fünf Komponenten des PERMA-Konzept (Genießen, Flow, Sinn, positive Beziehungen und Zielerreichung) sowie trainierbare Charakterstärken mit antidepressiver Wirkung (Hoffnung, Dankbarkeit, Vergebung) und die Bedeutung von Rhythmus und Achtsamkeit zur Burnout-Behandlung werden eingehend und anschaulich erklärt, jeweils auch im Kontext zur neurobiologischen Wirksamkeit.
Weiterführende Informationen
Personen: Russmann, Thomas
CU 7500 R969-01
Russmann, Thomas [Verfasser]:
Positive Psychotherapie bei Erschöpfungsdepression und Burn-out : Handbuch für die klinische Praxis / Thomas Russmann. - 1. Auflage. - Bern : Hogrefe, 2020. - 184 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 22.5 cm x 15.5 cm. - Literaturangaben
ISBN 978-3-456-85996-5 Festeinband : circa EUR 24.95 (DE), cir
Klinische Psychologie - Buch