Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Bei den unterschiedlichen Übungen geht es unter anderem darum,
die Körperwahrnehmung zu schulen, indem man zum Beispiel auf Atem oder Haltung achtet und Zeichen von Anspannung früh erkennt,
stressige Situationen zu analysieren, um Stresskreisläufe frühzeitig zu durchbrechen,
bewusster in der Gegenwart zu bleiben.
Selbsterfahrungsaufgaben sowie Entspannungsanleitungen ergänzen den Tools-Band.
Serie / Reihe: Therapie-Tools
Personen: Schug, Susanne
HIP CU 7500 S385-01
Schug, Susanne:
Therapie-Tools Achtsamkeit : Materialien für Gruppen- und Einzelsetting. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / Susanne Schug. - 1. Auflage. - Weinheim : Beltz, J, 2016. - 160 Seiten : Illustrationen. - (Therapie-Tools)
ISBN 978-3-621-28313-7
Klinische Psychologie - Buch