»Sich selbst wie einem guten Freund begegnen und behandeln«, das beschreibt das Konzept des Selbstmitgefühls. Dabei stehen Grundeinstellungen, wie Selbstfreundlichkeit und Achtsamkeit sich selbst gegenüber, im Fokus. Diese positive Sichtweise auf die eigene Person kann helfen, dauerhaften Spannungszuständen, Ängsten und Depressionen langfristig entgegenzuwirken.
Serie / Reihe: Therapie-Tools
Personen: Malzer-Gertz, Margarete Gloger, Cornelia Martin, Claritta Luger-Schreiner, Helga
HIP CU 8500 M262-02
Malzer-Gertz, Margarete:
Therapie-Tools Selbstmitgefühl : mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / von Margarete Malzer-Gertz, Cornelia Gloger, Claritta Martin und Helga Luger-Schreiner. - 1. Auflage. - Weinheim ; Basel : Beltz, 2020. - 261 Seiten : Illustrationen ; 29.7 cm x 21 cm. - (Therapie-Tools)
ISBN 978-3-621-28676-3 : circa EUR 44.95 (DE), cir
Klinische Psychologie - Buch