Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm
Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
Einfache Übungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband) das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit sämtlichen Abläufen auf DVD.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 17.05.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Adler, Kristin
Vel 7 Adler
Adler, Kristin:
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm : Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit / Kristin Adler. - 1. Auflage. - Stuttgart : Enke, 2016. - 182 S. : mit Farbfotos; graph. Darst. + 1 DVD
ISBN 978-3-432-10074-6 kt. : EUR 19,99
Training; Gymnastik - Buch