Gesundheitsbewusstes Krafttraining
Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 17.05.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Serie / Reihe: Gesundheitssport
Personen: Bechheim, Yvonne
Ybk Bechh
Bechheim, Yvonne:
Gesundheitsbewusstes Krafttraining / Yvonne Bechheim. - Bad Homburg : Limpert, 2014. - 110 S. : zahlr. Ill. (farb.) mit Farbfotos. - (Gesundheitssport)
ISBN 978-3-7853-1887-4 kt. : 14,95
Fitness - Buch