Bei Clean Eating geht es darum, mit unverarbeiteten Lebensmitteln zu kochen, viel frisches Obst und Gemüse zu verwenden und möglichst viel selbst zu machen. Denn nur dann weißt du, was wirklich drin ist und meidest künstliche Zusatzstoffe, Weißmehl und raffinierten Zucker. Das Ergebnis? Jede Menge Glück im Bauch! Mit den 130 cleanen Rezepten für Basics, Getränke, Frühstück, Snacks, Hauptgerichte und Süßes hast du alles für den Start ins cleane Leben parat. Als besonderes Extra gibt es saisonale Varianten für die Lieblingsrezepte und vier Ernährungspläne für den perfekten Einstieg, 3 Tage Detox, einen 5 Tages-Plan mit veganen Rezepten sowie Rezeptvorschläge, wenn mal wenig Zeit zum Kochen ist.

Doch Clean Eating ist noch mehr als nur echtes Essen auf dem Teller auch für Hummeln im Hintern wird gesorgt! Frische Luft und Bewegung tun dir gut, egal ob Regen oder Sonnenschein. Viele Tipps und 20 Yoga-Übungen runden das Programm ab und du fühlst dich bald superwohl in deiner Haut. Und ganz nebenbei schmilzt der Speck auf den Hüften dahin. Clean Eating ist das Geheimnis für ein neues Lebensgefühl probiers einfach aus!

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Personen: Schocke, Sarah Dotterweich, Eva

Standort: Hauptstelle

Schlagwörter: Gesundheitspflege Gesunde Lebensführung Gesunde Küche Yoga Gesunde Ernährung Kochbuch Gesunde Ernährung / Gesunde Lebensführung / Gesunde Küche / Kochbuch / Yoga / Gesundheitspflege Gesunde Küche / Gesunde Ernährung / Gesunde Lebensführung / Kochbuch / Yoga / Gesundheitspflege Gesunde Lebensführung / Gesunde Ernährung / Gesunde Küche / Kochbuch / Yoga / Gesundheitspflege Gesundheitspflege / Gesunde Ernährung / Gesunde Lebensführung / Gesunde Küche / Kochbuch / Yoga Kochbuch / Gesunde Ernährung / Gesunde Lebensführung / Gesunde Küche / Yoga / Gesundheitspflege Yoga / Gesunde Ernährung / Gesunde Lebensführung / Gesunde Küche / Kochbuch / Gesundheitspflege