Inhalt
Die besten Rezepte zum Bestseller "Der Ernährungskompass"

Den Kern des Buches bilden rund 100 Rezepte, die Michaela Baur streng nach den Regeln und Vorgaben im „Ernährungskompass“ entwickelt hat. Geordnet sind sie nach dem Tagesablauf. So lernt man, was bei der Auswahl der Nahrungsmittel für das Frühstück sowie für die Mittags- und Abendmahlzeiten zu beachten ist. Zudem gibt es jeweils ein Kapitel über Snacks zwischendurch, über gesundes Essen im Büro und über Gerichte für Familien mit Kindern. Wichtig ist den Autoren, dass es beim Essen nicht nur um Gesundheit geht, sondern dass immer der Genuss im Mittelpunkt steht – sich gesund zu ernähren soll keine Qual sein oder Verzicht bedeuten, sondern sinnlich sein und Lust aufs Essen machen. Die Rezepte sind praxisorientiert, sodass die Gerichte leicht nachzukochen sind.

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Personen: Kast, Bas

Standort: Hauptstelle

Schlagwörter: Ernährung Gesunde Küche Gesunde Ernährung Kochbuch Ernährung / Kochbuch / Gesunde Ernährung / Gesunde Küche Gesunde Ernährung / Ernährung / Kochbuch / Gesunde Küche Gesunde Küche / Ernährung / Kochbuch / Gesunde Ernährung Kochbuch / Ernährung / Gesunde Ernährung / Gesunde Küche