Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen.
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiral dynamik MedCenters Zürich. Im Medizinischen Zentrum und in der Akademie widmet er sich Patienten, Forschung und Ausbildung. Seine Bücher sind alle samt Bestseller. "Medical Yoga" und "Gut zu Fuß ein Leben lang" sind seine erfolgreichsten Werke bei TRIAS.
Bea Miescher ist Fachjournalistin und Physio pädagogin. Sie publiziert für Spiraldynamik und ist Mitbegründerin der Fuß-Schule für Kinder. Sie vermittelt Anatomie als Abenteuerreise durch den menschlichen Körper und macht sie auch für Laien erleb- und erlernbar.
Altersempfehlung: ab 12 Jahren.
Personen: Larsen, Christian Miescher, Bea
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Medizin
Vck Larse
Larsen, Christian:
Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich : die besten Übungen für den ganzen Körper / Christian Larsen ; Bea Miescher. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2015. - 272 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD (12 cm)
ISBN 978-3-8304-8244-4 gebunden. : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Buch