In schlimmen Zeiten sich selbst und das eigene Seelenheil im Blick zu behalten - darum geht es in diesem wunderschönen Buch, geschrieben von der freiberuflichen Journalistin Nneka M. Okona. Wenn man mit einem Verlust oder einem Trauma konfrontiert wird, kann die Trauer oft überwältigend sein. Es kann sich schwierig, gar unmöglich anfühlen, seine Aufmerksamkeit auf andere Dinge zu richten. Dabei ist gerade diese Zeit perfekt, um nach innen zu schauen und sich selbst zu pflegen, sich auf seine persönlichen Bedürfnisse einzustellen und sich bewusst Zeit zu nehmen, Selbstfürsorge zu entwickeln.
Hier finden Sie 100 Aktivitäten und Vorschläge, die Ihnen helfen sollen, Ihre geistige Gesundheit zu schützen und auf eine gesunde Weise wieder nach vorne zu schauen.
Personen: Okona, Nneka M. Funk, Kristin
Leseror. Aufstellung: Lebensfragen → Tod & Trauer
Okona, Nneka M. ¬[Verfasser]:
Self-Care in Zeiten der Trauer / Nneka M. Okona ; aus dem Englischen von Kristin Funk. - München : arsEdition, 2022. - 191 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 415 g
ISBN 978-3-8458-4958-4 Festeinband : EUR 15.00
Sonstige Einzelfragen (z.B. Einsamkeit, Krankheit, Trauer, Sterben) - Signatur: Lebensfragen; Tod & Trauer - Buch