Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übungen auf DVD. endlich schmerzfrei werden ; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren ; Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene
Personen: Stechmann, Klaas
Sport
Stechmann, Klaas:
Faszien selbst behandeln : endlich schmerzfrei werden ; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren ; Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene / Klaas Stechmann. - 1. Aufl. - Berlin : Quintessenz Berlin, 2016. - IX, 187 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 26 cm
ISBN 978-3-86867-273-2 19.80
Vek 11 - Sachbuch