Der Stretching-Anatomie-Guide
Das Dehnprogramm für flexible Muskeln
Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Ramsay, Craig
Ybk 8 Ramsa
Ramsay, Craig:
¬Der¬ Stretching-Anatomie-Guide : Das Dehnprogramm für flexible Muskeln / Craig Ramsay. - 1. Auflage. - München : Random House, 2015. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 25,5 cm + Poster. - Aus dem Amerik. übers. von Claudia Callies
ISBN 978-3-517-09382-6 kart. : 19,99
Gesundheitssport - Buch