Laufen leicht gemacht
das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf ; [Alles, was Sie wissen müssen ; Durchstarten mit Trainingsplänen]
Ausführliche Infos zur perfekten Lauftechnik, viele praxiserprobte Trainingspläne und Tipps zur richtigen Ausrüstung bei jedem Wetter lassen keine Frage offen. Übungen für mehr Koordination, Kraft und Beweglichkeit runden Ihr Laufprogramm ab.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 12.06.2024 ausgeliehen.
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Personen: Baur, Christof
Ybk 8 Baur
Baur, Christof:
Laufen leicht gemacht : ¬das¬ Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf ; [Alles, was Sie wissen müssen ; Durchstarten mit Trainingsplänen] / Christof Baur; Bernd Thurner. - 1. Aufl. - München : Knaur, 2008. - 160 S. : Ill. ; 24 cm. - (Knaur Ratgeber)
ISBN 978-3-426-64564-2 kart. : EUR 14.95
Gesundheitssport - Buch