Entspannungstechniken und sanfte körperliche Übungen sind bewährte Mittel gegen die Hektik unseres modernen Alltags. Sie helfen Ihnen, ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihr Leben entspannt zu genießen. Dieses Buch stellt Ihnen verschiedene Methoden vor, mit denen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität stärken sowie Körper und Geist in harmonisches Gleichgewicht bringen.
- Yoga: Harmonie und Stärkung von Körper und Geist
- Meditation: Aufbau und Steigerung der inneren Ausgeglichenheit
- Pilates: sanfte Übungen zur Entspannung von Körper und Geist
- Stressbewältigung: Lösung zur Erleichterung strapaziöser Alltagssituationen
Yoga, Pilates und Co. - Stärkung und Entspannung von Körper und Geist. - o. O. : Parragon-Verl. - S. 255
ISBN 978-1-4054-7115-2 9,95
O 615 - Signatur: O 615 Yog - Sachbuch Erw.