Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: - Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit- Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule - Ein erhöhtes Lungenvolumen- Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats- Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite LebenshälfteAlle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.
Personen: Wittstamm, Willem
Wittstamm, Willem:
Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM / Willem Wittstamm. - München : GU, Gräfe und Unzer, 2019. - 80 S.
ISBN 978-3-8338-6864-1 : EUR 19,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Vck 1 WIT - Buch