Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern
Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen!
Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmäßig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Buch erklärt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir wirklich positive Veränderungen erreichen.
Personen: Wood, Wendy
Mein Leben / Psyche
Wood, Wendy:
Good Habits, Bad Habits : Gewohnheiten für immer ändern / Wendy Wood. - München : Piper Verlag, 2022. - 336 S.
ISBN 978-3-492-07079-9 18,00
Mein Leben / Psyche - Sachbücher Erwachsen