Impulskontrolle und Selbstregulation - das brauchen Erwachsene Kinder und Jugendliche, um selbsttätig Stress zu bewältigen und selbstbestimmt zu handeln.
Vera Kaltwasser erläutert Schritt für Schritt die Umsetzung des in der Praxis entwickelten und wissenschaftlich geprüften Konzepts »Achtsamkeit in der Schule« (AISCHU) von Klasse 5 bis zum Abitur.

Für die Umsetzung erhalten Sie:

viele Übungen für den Unterricht, die die persönlichen Ressourcen der Kinder stärken.
umfangreiches Downloadmaterial, u.a. mit Hörtexten zu den Geschichten von Rita und Rüdiger Brainie.

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Weiterführende Informationen

• Inhaltsverzeichnis

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Personen: Kaltwasser, Vera

Schlagwörter: Angst Elternarbeit Bildung Körperhaltung Freude Gefühle Selbstbestimmung Beziehung Wissen Stehen Haltung Widerstand Wahrnehmen Dialog Wahrnehmung Schulkultur Motivation Emotionen Achtsamkeit Körper Kreativität Bindung Stressbewältigung Mimik Mitgefühl Sitzen Wut Gedanken Beziehungsfähigkeit Lot Innehalten Langeweile Gewohnheiten Psychoedukation Selbstreflexion Bühne Aufmerksamkeitssteuerung Konzentrationsübungen Energie Freeze AISCHU Selbstregulation Sozialerziehung Selbstregulierung verantwortungsvolles Handeln Erfahrungsorientierung Perspektivenübernahme Achtsamkeit in der Schule McMindfulness Impulskontrolle Gleichgesinnte Synergien Lerngruppe Auftakt limbisches System Atembeobachtung Mini-Bodyscan Störenfrieden achtsames Bewegen Gedankenkarussell negative Verzerrung Self-Compassion Muße und Kreativität achtsames Schreiben Smarphone