NeuStress bewältigen mit Achtsamkeit: zu innerer Ruhe kommen durch MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
Buch
Das 8-Wochen-Programm der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Dieses Medium ist nur noch bis zum 24.05.2024 verfügbar.
Lehrhaupt, Linda Myoki ¬[Verfasser]: Stress bewältigen mit Achtsamkeit: zu innerer Ruhe kommen durch MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction München: Kösel. 2010