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Leve, Jonas
Neu Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Buch

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Dieses Medium ist nur noch bis zum 24.05.2024 verfügbar.

Personen: Leve, Jonas

Schlagwörter: Ratgeber Anleitung

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Leve, Jonas ¬[Verfasser]:
Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München: mvg Verlag. 2019

Zugangsnummer: E-2024/0060 - Barcode: 2-1180801-3-00250846-7
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Leve - Buch