Das Abenteuer Achtsamkeit
wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln
Dieses Buch beinhaltet eine schrittweise Anleitung grundlegender Achtsamkeitsübungen. Es basiert auf Jon Kabat-Zinns umfassendstem Audio-Programm zum Thema Achtsamkeit und enthält zwei Audio-CDs (bearbeitet und gesprochen von Lienhard Valentin) mit geführten Meditationen und Yoga-Übungen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Kabat-Zinn, Jon Valentin, Lienhard (Sprecher) Kauschke, Mike (Übers.)
Kabat-Zinn, Jon:
¬Das¬ Abenteuer Achtsamkeit : wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln / Jon Kabat-Zinn ; Lienhard Valentin. Aus dem Amerikan. von Mike Kauschke. - 2. Aufl. - Freiburg : Arbor , 2016. - 188 S. Adventures in Mindfulness with Joh Kabat-Zinn
ISBN 978-3-86781-114-9 geb. : € 23,60
Psychologiesche Ratgeber zur Lebensführung - Signatur: PP.Y Kab - Sachbücher