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Menzel, Janett
Mein neues Leben ohne Angst mit ganzheitlichen Methoden Ängste und Panikattacken besiegen
Sachbuch

Rezension

Angstzustände, insbesondere Panikattacken, erschütterten die Autorin (Bloggerin von "Ich-hab-auch-Angst") das erste Mal im Jahr 2008. Ihren persönlichen Weg aus der Angst und die dabei von ihr erprobten und angewendeten Methoden und Übungen gibt sie in diesem Buch an andere Betroffene weiter. Im ersten Teil geht es um die aktuelle Angst-Situation der Leserinnen, im zweiten um "die Angst, nicht geliebt zu werden", und im dritten um das "Leben nach der Angst" (neue Verhaltensweisen stärken). Die Autorin schreibt gut verständlich, teils auch autobiografisch, und wendet sich dabei vor allem an Leserinnen. Ein ausreichendes Inhaltsverzeichnis ist vorhanden, aber leider fehlt ein Register. Ein Literaturverzeichnis ist vorhanden, Anmerkungen verknüpfen die Einträge mit dem Text. Der Preis des Ratgebers ist angemessen. Neben I. Hauth (ID-A 22/18), Nicholas Müller (ID-B 46/17). (2)

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Menzel, Janett

Standort: S

Schlagwörter: Bewältigung Erlebnisbericht Ratgeber Angststörung Angsstörung

Menzel, Janett:
Mein neues Leben ohne Angst : mit ganzheitlichen Methoden Ängste und Panikattacken besiegen / Janett Menzel. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 236 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN 978-3-432-11076-9 kt. : EUR 17,99

Zugangsnummer: 86620001673 - Barcode: 20001673
PSY 140,1 M - Signatur: PSY 140,1 M - Sachbuch