Entspannung für Kopfmenschen
Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Der Ratgeber vermittelt Hintergrundwissen und Strategien, mit denen rational denkende Menschen eine Beziehung zu sich und ihrem Körper entwickeln können. Zahlreiche Übungen schulen die Eigenwahrnehmung und lehren den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. Ziel ist ein harmonischer Dreiklang aus aufmerksamer Spannung (statt gestresster Überspannung), Atem und einer souveränen Haltung des heiteren "Darüberstehens".
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Panthöfer, Sonja
Mcl 31 Pan
Panthöfer, Sonja:
Entspannung für Kopfmenschen : Wie Körper und Geist zur Ruhe finden / Sonja Panthöfer. - München : Kösel-Verlag, 2018. - 223 S. : Ill.
ISBN 978-3-466-34694-3 EUR 18,00
Mc - Sachbuch