Haben Sie einen hohen Blutdruck und möchten in Zukunft weniger Medikamente einnehmen? Dann halten Sie das richtig Buch in der Hand. Denn in vielen Fällen lassen sich die Werte allein durch die richtige Ernährung senken. Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Salz: So sieht eine gesunde Ernährung für Menschen mit Bluthochdruck aus. Durch die richtige Ernährung kann der Einsatz von Medikamenten oft verhindert oder zumindest deren Dosierung verringert werden. Unbedingt sollten Hypertoniker auch den überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken. Die Ökotrophologin und erfolgreiche Ratgeberautorin Anne Iburg hat die wichtigsten Ernährungstipps zusammengestellt, die sich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die erprobten Rezepte sind vielfältig, lecker und gelingen selbst Kochanfängern garantiert.
Zum Download / Zur Anzeige
Personen: Iburg, Anne
Standort: Onleihe
Iburg, Anne:
111 Rezepte gegen Bluthochdruck : die richtige Ernährung, Blutdruck zuverlässig senken : Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2016. - 164 S. zahlr Ill.
ISBN 978-3-8426-8763-9
E-Medium der Onleihe Region Aachen