Leider hat nicht jeder Mensch die schöne Erinnerung an eine Kinderzeit, in der das Vorlesen oder Erzählen von Märchen und Geschichten untrennbar mit dem Zubettgehen verbunden war. Dabei hat dieses wichtige Ritual eine große Bedeutung für das Kind. Zunächst einmal nimmt sich der Erwachsene Zeit, und Zeit ist etwas, mit dem immer mehr Menschen geizen. Kinder haben dafür ein feines Gespür, und sie fühlen, daß sie ernstgenommen werden, daß man sie wichtig nimmt, wenn ihnen Zeit >>geschenkt<< wird. Es ist eine große emotionale Zuwendung, wenn ein Erwachsener sich ihnen aus Zuneigung ganz widmet. Das Geschichten- oder Märchenerzählen ist ein intimer und emotionaler Vorgang zwischen dem Kind und dem Erwachsenen, es vertieft die Kommunikation zwischen beiden. Es hat darüber hinaus eine entspannende und beruhigende Wirkung, regt die Phantasie an, fördert das Träumen und zaubert förmlich einen tiefen Schlaf herbei. Durch solche individuellen Einschlafrituale werden Außenreize ausgeschaltet - die beste Voraussetzung für ein problemloses Einschlafen.

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Personen: Müller, Else

Schlagwörter: Märchen Entspannung Meditation Autogenes Training