Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Personen: Thomschke, Ronald
Vel 7 Thom
Thomschke, Ronald:
Rückentraining : funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken / Ronald Thomschke. - 1. Auflage. - Berlin : Steffen Verlag, 2020. - 127 Seiten : Fotos
ISBN 978-3-95799-100-3 Broschur : EUR 16.95
Medizin - Krankheitslehre, Heilkunde - Innere Medizin - Krankheiten des Stütz- und Bewegungsapparates - Buch