Mit dem Sub-Segment "So leicht geht ..." recyceln die "Für-Dummies"-Macher ihre Backlist offenbar neu. Die Marschrichtung heißt: Konzentration auf das Wesentliche, hier die AT-Grundstufe sowie weitgehender Verzicht auf die typischen Reihenzutaten; dafür nun "komplett in Farbe" und - in der Besprechung zur Originalauflage (ID-A 19/11) vermisst - auch mit Audio-CD zur Übungsbegleitung. Aus ursprünglich 356 Seiten hat die Autorin mit weniger als der Hälfte auch ein neues Werk gemacht. Weggefallen sind neben dem Top-Ten-Teil der Seitenblick auf die Mittel- und Oberstufe des AT sowie die Anwendungen bei spezifischen Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen. Die Basis: Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die 6 Übungen der Grundstufe sowie die Hinweise zu den Vorbereitungen und die Hilfen zur individuellen Gestaltung der formelhaften Vorsätze sind großenteils 1:1 übernommen worden. Mit Track-Verweisen auf die 8 geführten Anleitungen zum Entspannen auf der CD.
Serie / Reihe: ... für Dummies
Personen: Adolphsen, Catharina
Vck Adolp
Adolphsen, Catharina:
So leicht geht Autogenes Training für Dummies : [Vollkommen entspannen] / Catharina Adolphsen. - 1. Aufl. - Weinheim : Wiley-VCH, 2015. - 126 S. : Ill. [Komplett in Farbe!] ; 240 mm x 176 mm + Inklusive Audio-CD mit acht geführten Anleitungen zum Entspannen für angenehme Gefühle. - (... für Dummies)
ISBN 978-3-527-71084-3 Pb. : EUR 14.99 (DE), ca. EUR 1
Medizin - Gesundheitspflege - Entspannungstechniken - Buch