Sie haben viel zu tun. Erfüllen Sie sich dennoch Ihre Wünsche? Sorgen Sie dafür, dass Ihre inneren Batterien gut gefüllt bleiben? Verschaffen Sie sich genug Freiräume? Die meisten Menschen können keine dieser Fragen mit einem klaren »Ja« beantworten: Die meisten Menschen tun zu wenig für sich. Die Autorin erläutert häufige Gründe für die Selbstvernachlässigung und zeigt, wie wir genau jene Schritte der Veränderung in der individuellen Lebensgestaltung tun können, die ganz persönlich zu uns passen: Keine »Wohlfühl-Tipps für jeden Tag«, kein »Stressmanagement von A bis Z« - sondern »Hilfe zur Selbsthilfe« in dem Sinn, genau den geeigneten Weg zu gehen.

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Personen: Wiertz, Cleo A.