Mutmacher für sozial Ängstliche und Schüchterne. (PP) In unserer Welt, in der es mehr um Schein als um Sein geht und in der lautstarke Selbstdarstellung mehr wiegt als fachliche Kompetenz, bleiben sozial ängstliche und schüchterne Menschen oft auf der Strecke und leben ständig mit dem Gefühl, Gelegenheiten verpasst zu haben. Glaubt man den Autoren, so leiden bereits sechs Millionen Deutsche unter sozialen Ängsten oder gar krankhaft an Sozialphobien. Da es sich bei dieser Art von Phobien im Vergleich zum dramatischen Verlauf einer Panikstörung um eine eher stille Störung handelt, werden sie von der lauten Umwelt häufig nicht erkannt oder schlicht ignoriert. Der Psychotherapeut Hans Morschitzky und der Sachbuchautor Thomas Hartl möchten diese Menschen bzw. deren Angehörige einerseits über die Ursachen und Auswirkungen der verschiedenen Formen sozialer Ängste informieren und ihnen andererseits in einem Zehn-Schritte-Programm mit Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls verhelfen sowie mit hilfreichen Tipps zum Umgang mit sozialen Ängsten zur Seite stehen. Das Buch regt sehr löblich zur selbstständigen Bewältigung sozialer Ängste an und behält eine Psychotherapie nur Ausnahmefällen vor. Auch Nicht-Betroffene können durchaus etwas aus dem Buch lernen, denn diese sollten gehemmte Menschen zumindest mit unbedachten Äußerungen nicht noch weiter - wie es die Autoren ausdrücken - ins "Schneckenhaus" treiben, sondern optimalerweise adäquat in die Alltagswelt einbinden. *bn* Simone Klein

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Personen: Morschitzky, Hans Hartl, Thomas

Interessenkreis: *P Philosophie, Pädagogik, Psychologie