"Gesund durch anatomisch richtige Bewegung Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik×. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach in dem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. Best-of Spiraldynamik×: Die 60 besten Übungen in einem Band. Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen. "
Personen: Larsen, Christian
Na 9.31 Lars
Larsen, Christian:
Spiraldynamik : schmerzfrei und beweglich. Die besten Übungen für den ganzen Körper / Christian Larsen. - Stuttgart : TRIAS, 2015. - 272 S. : Ill. + 1 DVD
ISBN 978-3-8304-8244-4 kt. : 24,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch