Yoga ab 40
[mit Yoga Körper und Geist jung halten ; Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; entspannen und neue Energie sammeln]
Yoga-Asanas, Atem- und Meditationsübungen, die dem Altern entgegenwirken sowie Ruhe und Gelassenheit fördern.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Fitness
Personen: Trökes, Anna
Na 9.31 Trök
Trökes, Anna:
Yoga ab 40 : [mit Yoga Körper und Geist jung halten ; Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; entspannen und neue Energie sammeln] / Anna Trökes. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2005. - 126 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) ; 22 cm. - (GU-Ratgeber Fitness)
ISBN 978-3-7742-6273-7 kt. : 12,90
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch