Tonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgefühl in den Mittelpunkt unseres Gewahrseins rückt. Es ist ein sanfter Prozess der Öffnung des Herzens - Schritt für Schritt. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von kleinen Irritationen und Unannehmlichkeiten des Alltags über Probleme in Familie und Partnerschaft oder den Umgang mit Schmerz, Sucht und Krankheit bis hin zur Begleitung Sterbender und der Übung für Verstorbene. Das Mitgefühl und die Freundlichkeit, die man in diesen Übungen für andere entwickelt, wirken zugleich auf den Übenden zurück, so daß hier niemand zu kurz kommt und letztlich allen geholfen wird.Übersetzt von Stephan Schuhmacher.
Personen: Chödrön, Pema Ötro, Tingdzin
PP.SGR Chö
Chödrön, Pema:
Tonglen : Der tibetische Weg mit sich selbst und anderen Freundschaft zu schließen / Pema Chödrön. Hrsg.v. Tingdzin Ötro. - 3. Aufl. - Heidelberg : Arbor-Verl., 2007. - 156 S.
ISBN 978-3-924195-73-1
PP.SGR - Sachlit.-Buch