Meal Prep: Gesundes Essen für die ganze Woche vorkochen
Zeit ist heutzutage Mangelware, da kommt die Idee von Meal Prep wie gerufen. Es braucht nur ein bisschen »Convenience« im Kühlschrank. Aber selbst gemacht! Am Samstag über den Markt schlendern und gesunde Lebensmittel einkaufen, am Sonntag zwei Stunden in das eigene Wohlbefinden investieren, kochen und vorbereiten, und schon kann die Woche beginnen! Ob es nun um ein Frühstück zum Mitnehmen geht, um einen kleinen Lunch für die Mittagspause oder ein leckeres entspanntes Abendessen nach einem stressigen Arbeitstag, mit diesem Buch ist man bestens vorbereitet. Da können auch mal unangemeldet Freunde vor der Tür stehen. Es finden sich bestimmt ein paar vorbereitete Komponenten, die zusammenpassen. Vorgekochtes wird in Gläser gefüllt, verpackt, es wird eingelegt, getrocknet und eingefroren. Die Rezepte sind nie kompliziert und die Bestandteile lassen sich oft untereinander kombinieren. Luftig nordisch inspirierte Fotos, kleine Geschichten und Tipps begleiten die Rezepte. Entspannt, gemütlich und unterhaltsam.
Entspannte Meal-Prep-Rezepte für die ganze Woche.
Der aktuelle Ernährungstrend für mehr Zeit und Gesundheit.
Gesundes Essen selbst zubereiten statt Snacks und Fastfood besorgen.
Gesunde und schnelle Rezepte zum Vorbereiten, das ist die Idee von Meal Prep. Dieses Kochbuch enthält viele einfache Rezepte zum Vorbereiten, mit denen Sie sich trotz eines stressigen Alltags reichhaltig und gesund ernähren und nicht auf Snacks oder Fastfood zurückgreifen müssen. Im Buch finden Sie auf Meal Prep ausgerichtete und schnelle Rezepte für alle möglichen Gelegenheiten und Mahlzeiten. Sie werden schnell erkennen, warum Meal Prep derzeit im Trend liegt.
Begleitend zu ihren Rezepten lockert die Foodstylistin und Ernährungsberaterin Andrea Martens das Buch mit kleinen Geschichten oder raffinierten Tipps auf - entspannt, gemütlich und unterhaltsam. Luftige, nordisch inspirierte Fotos präsentieren die Gerichte im besten Licht. So ist Meal Prep nicht nur enorm praktisch, sondern bereits beim Kochen ein sinnliches Erlebnis.
Personen: Martens, Andrea Kirchherr, Jo
Leseror. Aufstellung: X - Kochen
X Grundkochbücher
Martens, Andrea:
Alles schön vorbereitet : entspannte Meal-Prep-Rezepte für die ganze Woche / Andrea Martens, Jo Kirchherr. - Aarau München : AT Verlag, 2018. - 168 Seiten : Illustrationen ; 25 cm x 20 cm
ISBN 978-3-03800-919-1 (Festeinband : EUR 24.00
Kochen - Buch