Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch - überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u.a. durch Unruhe und Schlafstörungen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.
Altersempfehlung: ab 5 Jahren.
Weiterführende Informationen
Personen: Polakov, Sonja Scholz, Irina
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Polakov, Sonja:
Autogenes Einschlafen für Kinder : wundervoll sanft in den Schlaf / von Sonja Polakov; mit Irina Scholz. - Baden : Minddrops, 2022. - 1 CD (circa 55 min)
ISBN 978-3-943396-05-8 in Behältnis : 13,55 EUR
Erzählungen - Hörbuch