Achtsamkeit, eine jahrtausendealte, in buddhistischen Klöstern entstandene Praxis, hat sich inzwischen zu einer evidenzbasierten Intervention entwickelt, die weltweit im Gesundheitswesen und in der psychiatrischen Praxis eingesetzt wird. Vielleicht hat Achtsamkeit auch Ihr Leben tief berührt und Sie möchten sie jetzt mit anderen teilen; oder Sie wurden von Ihrer Institution oder Klinik gebeten, einen Achtsamkeitskurs ins Leben zu rufen. Ganz gleich, aus welchem Grund dieses Buch wird Ihr Leitfaden für den Einstieg sein. Die Kunst, Achtsamkeit zu lehren bietet alles, was Sie brauchen, um Ihr eigenes Achtsamkeitsprogramm aufzustellen. Das hier vorgestellte Sechs-Wochen-Programm zur Einführung in Achtsamkeit ist leicht anzuwenden und lässt sich in unterschiedlichen Settings unabhängig vom theoretischen Hintergrund umsetzen. Sie finden Übungsmaterial und Überblickstabellen zu den einzelnen Sitzungen, Skripte zu den wöchentlichen Meditationen sowie wertvolle Praxis-Tipps und Fallbeispiele.
Weiterführende Informationen
Personen: Wolf, Christiane Serpa, Greg Schuhmacher, Stephan
O 615 Wolf
Wolf, Christiane:
¬Die¬ Kunst, Achtsamkeit zu lehren / Christiane Wolf & Greg Serpa ; aus dem Amerikanischen von Stephan Schuhmacher. - 1. Auflage. - Freiburg im Breisgau : Arbor Verlag, 2016. - 365 Seiten
ISBN 978-3-86781-157-6 Festeinband : 22.90 EUR
Entspannungstechniken - Buch