Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten!
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Weiterführende Informationen
Personen: Wunderlich, Christine
Standort: Onleihe
Wunderlich, Christine:
6 Schritte zur Achtsamkeit : Ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude : Schirner Verlag, 2021. - 184 S.
ISBN 978-3-8434-6458-1
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