Ein unverzichtbares Grundlagenwerk Die Kletterbibel hält umfassende Anleitungen und Tipps bereit, wie das Training in der Trendsportart Klettern verbessert werden kann - ein Standardwerk. Welches sind die technischen, physischen und mentalen Leistungsfaktoren beim Klettern, und wie kann man diese trainieren, um sein Niveau zu steigern? Die Profikletterer Martin Mobråten und Stian Christophersen erklären Taktiken, Trainingsplanung und Maßnahmen, wie Verletzungen verhindert werden können. In ihrem Buch versammeln sie praktische Anleitungen, für alle Bereiche und Schwierigkeitsgrade des Kletterns. Anhand zahlreicher Abbildungen werden Techniken und Klettersituationen dargestellt, und so wird noch mehr Freude an dieser fantastischen Sportart vermittelt.
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Weiterführende Informationen
Personen: Mobråten, Martin Christopherson, Stian Bjørn, Sætnan
Standort: Onleihe
Mobråten, Martin:
Die Kletterbibel : Technisches, physisches und mentales Training : BERGWELTEN, 2023. - 352 S.
ISBN 978-3-7112-5029-2
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