"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. ò Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln ò Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken ò Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne ò Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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Weiterführende Informationen
Personen: Grabmair, Ulrike
Standort: Onleihe
Grabmair, Ulrike:
Migräne : verstehen - vorbeugen - behandeln : Facultas / Maudrich, 2020. - 184 S.
ISBN 978-3991110835
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