Schmerzfrei gebären ist möglich! Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verrückt machen zu lassen - und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes. Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen - mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfühlgeburt gelingen kann. Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen: ò Ernährung & Bewegung ò Achtsamkeit & Schlaf ò Selbst-Coaching & Gedankenhygiene
Zum Download / Zur Anzeige
Weiterführende Informationen
Personen: Pahl, Katharina
Standort: Onleihe
Pahl, Katharina:
Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt : Mit genialen Life-Hacks für die Schwangerschaft : Edition Michael Fischer, 2020
ISBN 978-3-7459-0474-1
eMedium