Prüfungsangst, Flugangst, Angst vor dem Alleinsein oder dem Tod - es gibt unzählige Ängste, an denen Menschen leiden können. Wenn Angst oder Panikattacken jedoch scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos allen, die sich von ihren Ängsten endlich nicht mehr bedroht fühlen möchten. Sie verfolgt einen tiefenpsychologischen Ansatz, der dabei hilft, Unbewusstes und Ursachen zu erkennen, über Ängste zu sprechen und sich bei Angst- und Panikattacken zu beruhigen. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung, Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.
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Weiterführende Informationen
Personen: Voos, Dr. med. Dunja
Standort: Onleihe
Voos, Dr. med. Dunja:
Tritt aus dem Schatten deiner Angst : Tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden. Dein 7-Schritte-Programm : Humboldt, 2023. - 192 S.
ISBN 978-3-8426-4258-4
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