Perfektes Lauf-Training
; Schritt für Schritt gesund & fit Von Jogging bis Marathon
Mit Trainingsplänen für alle Laufarten - vom Joggen bis zum Marathon Die optimale Lauf- und Atemtechnik für Einsteiger und Profis Die besten Tipps zu Laufausrüstung, Ausgleichsport und Ernährung So vermeidet und behandelt man Verletzungen
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Serie / Reihe: fit for fun
Personen: Steffny, Herbert
VS Stef
Steffny, Herbert:
Perfektes Lauf-Training : ; Schritt für Schritt gesund & fit Von Jogging bis Marathon / Herbert Steffny ; Ulrich Pramann. - München : Südwest-Verl. - 223 S. - (fit for fun)
ISBN 978-3-517-07582-2
Sport - Buch