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Kast, Bas
Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Buch: Sachbuch

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen

Personen: Kast, Bas

Standort: St. Johann

Schlagwörter: Meditation Seele Psychische Gesundheit Wohlbefinden Seelisches Gleichgewicht Heilkraft Seelenfrieden Resilienz Mentale Stärke Mentale Gesundheit Stimmung

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Kast, Bas:
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten / Bas Kast. - München : C. Bertelsmann, [2023]. - 256 Seiten : Illustrationen ; 21.9 cm x 14.3 cm, 410 g
EAN 9783570104613 Festeinband : EUR 25,50

Zugangsnummer: 0043207001 - Barcode: 3062648059
Medizin, Gesundheit - Buch: Sachbuch