Die uralte indische Naturheilkunde lehrt eine typgerechte Ernährungsweise entsprechend der persönlichen Körperkonstitution - für körperliches Wohlbefinden, geistige Energie und inneres Gleichgewicht. der erfreuliche Nebeneffekt: Ganz ohne Kalorienzählen purzeln die Pfunde.
Mit praxisnaher Einführung in die Grundprinzipien der Lehre, Test zur Bestimmung des Körpertyps, Ernährungsplänen für alle Körpertypen und 75 unkomplizierten Rezepten aus Ost und West.
Die Inderin Anjum Anand wuchs in England und der Schweiz auf und erreichte durch ayurvedische Ernährung ihr Wunschgewicht. Als Kochbuchautorin und TV-Köchin gibt sie ihre Erfahrung und ihr Wissen weiter.
Personen: Anand, Anjum Linder, Lisa
B-GE54-Ana
Anand, Anjum:
Ayurvedisch kochen : Gewicht verlieren, Lebensfreude gewinnen / Anjum Anand. - München : Dorling-Kindersley, 2010. - 160 S.; zahlr. Ill.
Einheitssacht.: Eat right for your body type
ISBN 978-3-8310-2372-1 19,95 EUR
Ernährung: Kochbücher - Buch