Ein Rückentrainings-Programm einmal anders, nämlich von einem ganzheitlichen Ansatz ausgehend, der auf die individuellen Lebensumstände abgestimmt werden kann. Bezieht neben dem rein körperbetonten Training für den Rücken eine Reihe von Übungen für das Selbstbewußtsein, die Stärkung des Ichs, den sinnvollen Umgang mit Streß und eine positivere und optimistischere Lebenseinstellung mit ein. Entsprechend breiter Raum wird daher dem mentalen Training (Visualisierungen, Phantasiereisen u.a.) eingeräumt. Die Übungen sind überwiegend mit bildhaften Namen versehen. Die Autorin ist ausgebildete Bewegungspädagogin, Gymnastiklehrerin, Tänzerin und Choreographin. Einziger Nachteil: nicht alle Übungen sind mit Abbildungen versehen. Anfänger ohne Krankengymnastik-Erfahrung werden sich mit der reinen Textbeschreibung schwertun. Dennoch empfohlen. In neuer Rechtschreibung! (2)
Serie / Reihe: Südwest-Kursbuch
Personen: Storm-Kull, Zora F.
Storm-Kull, Zora F.:
Fit und beweglich mit der Rückenschule : das ganzheitliche Trainingsprogramm für den Rücken / Zora Felicia Storm-Kull. - München : Südwest-Verl., 1997. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) + mit Poster. - (Südwest-Kursbuch)
ISBN 978-3-517-01925-3 kt.
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Storm - Buch