Isometrisches Training
Übungen für Muskelkraft und Entspannung
Durch isometrisches Training läßt sich die Muskulatur schnell und effektiv kräftigen. Die verschiedenen Muskelgruppen werden gegen einen Widerstand angespannt und so gestärkt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Kirsch, Lothar M.
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Kirsch, Lothar M.:
Isometrisches Training : Übungen für Muskelkraft und Entspannung / Lothar M. Kirsch. - 1. - Niedernhausen : Falken , 1990. - 104 S. zahlr. Ill.
ISBN 3-8068-0529-6 kt.: DM 16,80
Gesundheitspflege - Sachbuch