Baur, Christof
Bodyshaping mit dem Fitnessband das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
eMedium

Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfachen Gummiband bei minimalem Zeitaufwand in den eigenen vier Wänden erreichen! Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm, das ein hochwertiges Fitnessband enthält, weist den Weg zur Traumfigur. Übungen für alle Muskelgruppen und Körperbereiche bilden ein ausgewogenes Ganzkörperworkout, das problemlos zu Hause oder unterwegs absolviert werden kann. Das Band macht das Workout abwechslungsreich und herausfordernd, die Belastung kann an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden. Ein durchdachtes Ernährungs- und Ausdauersportprogramm rundet das Buch ab.

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Weiterführende Informationen

Personen: Baur, Christof Thurner, Bernd

Baur, Christof:
Bodyshaping mit dem Fitnessband : das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po : riva Verlag, 2016. - 176 S. zahlr Ill.
ISBN 978-3-95971-065-7

Zugangsnummer: EM-419344080
Signatur: eBook - eMedium