Schöps, Inge
Be nature 80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden
Buch

Mit 5-Elemente-Yoga in Einklang mit sich selbst und der Natur kommen

In der Yoga-Philosophie besteht alles in der Natur - inklusive uns selbst - aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Jedem dieser fünf Elemente werden individuelle und einzigartige Eigenschaften und Qualitäten zugesprochen. Zum Beispiel steht das Element Erde unter anderem für Stabilität, Verwurzelung und Sicherheit und Feuer für Durchsetzungsvermögen sowie Begeisterung. Selten leben wir jedoch im vollen Einklang mit der eigenen Natur, oft genug sogar dagegen!

Oft wissen wir nichts von den Qualitäten der Elemente und unserer individuellen Zusammenstellung, unserer eigenen Natur. Wir wissen nicht, was wir tun können, um uns in Balance und Harmonie mit uns selbst zu bringen. Hier setzt Yoga-Lehrerin Inge Schöps an und bietet in ihrem Buch gezielte Yoga- und Atem-Übungen sowie Meditationen, um sich mit den Qualitäten der fünf Elemente je nach Bedarf zu verbinden.

Dazu gibt es
Hintergrundinfos zu den unterschiedlichen Zuordnungen von Körpersystemen, mentalen und emotionalen Konstitutionstypen, basierend auf der Lehre der Elemente. So kann jede_r Dysbalancen in Körper, Geist und Seele selbst ausgleichen und zu innerer Zufriedenheit und persönlicher Balance finden. Ein informatives Yoga-Praxisbuch mit über 200 stimmungsvollen Fotos des Fotografen Dennis Leisdorff, im Zusammenspiel mit der Natur in wunderschöner Gestaltung.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen


Personen: Schöps, Inge

Leseror. Aufstellung: SBE Gesundheit Fit & schön

Schlagwörter: Yoga

SBE Gesundheit
Fit & schön

Schöps, Inge [Verfasser]:
Be nature : 80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden / Inge Schöps ; mit Fotos von Dennis Leisdorff. - Originalausgabe. - München : Knaur Balance, 2023. - 237 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 659 g
ISBN 978-3-426-67627-1 Broschur : EUR 25.00

Zugangsnummer: 2023/0585 - Barcode: 2-2011907-0-00008473-4
Sachbuch Erwachsene - Buch