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Rubin, Franziska Dr. med
7 Minuten am Tag, Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.,
Hörbuch (CD)

7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.

Personen: Rubin, Franziska Dr. med

Rubin, Franziska Dr. med:
7 Minuten am Tag, : Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert., / Franziska Dr. med Rubin. - Berlin : Argon Verlag GmbH, 2020. - 2 CDs ; CD
ISBN 978-3-8398-8211-5 : EUR 14,95

Zugangsnummer: 2020/1795 - Barcode: 2-1110340-8-00039077-4
Gesundheit - Signatur: Na CD Rubin - Hörbuch (CD)