GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER:
5 MINUTEN AM TAG REICHEN!
Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben?
Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und
die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen
kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet:
In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie,
welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten,
wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können,
warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm
einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen.
Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen
bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur.
Das sollten Sie sich wert sein!
+ GROSSES PLUS: RUND 35 ABSOLUT KÖSTLICHE
REZEPTE FÜR BODY & SOUL
+ ZAHLREICHE HACKS ZU FITNESS & ACHTSAMKEIT
+ TIPPS & TRICKS, DIE SIE SOFORT FÜR EIN
GESUNDES LEBEN UMSETZEN KÖNNEN
Personen: Kiechle, Marion Gorkow, Julie
Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Körper
Kiechle, Marion:
Gesundheitsquickies : 5 Minuten am Tag hat jeder - alles Wichtige zu Vorsorge, Ernährung,Lebensstil und Achtsamkeit / Prof. Dr. med. Marion Kiechle, Julie Gorkow. - 1. Auflage. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022. - 192 Seiten : Illustrationen ; Farbfotos
ISBN 978-3-8338-8362-0 Festeinband : EUR 22,00
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: Körper & Seele; Körper - Buch